Интернет зависимость, причины и как избавиться

Мы живем в удивительное время – у нас есть доступ к разнообразной информации.
Такой привилегии не было у предыдущих поколений...

Раньше люди жили обособленно, в маленьких городах и поселках, имели размеренный темп жизни и дозированное поступление информации.

Сегодня же любой человек может зайти в Интернет и за считанные минуты узнать о том, что произошло на другом конце земного шара. (Включите плеер и посмотрите видео)

Негативные стороны Интернета

Каждый день вас загружают:

• тоннами рекламы,
• разными новостями,
• сплетнями,
• интригами.

Все это валится на ваши головы помимо вашей воли. Сам факт, что вы присутствуете в Интернете, уже предполагает, что вы получаете очередную порцию ненужной информации. Как правило – это НЕ ТО, что вы ищите на самом деле!

Привязанность к Сети через гаджеты, постоянный поток информации — таков ритм и стиль современной жизни, и он создает нагрузку на ваш мозг.

Вас постоянно бомбардируют новостями и всевозможными развлечениями!

Но Интернет – это не только информационная среда, это и:

• место пересечения воли
• интересов
• и желаний различных людей и компаний.

—
За ваше внимание и время идет борьба!

Неважно, понимаете вы это или нет, такова реальность. Негативной стороной Интернета есть то, что вы подавляемые информацией разного толка.

Положительные стороны Интернета

Вместе с тем Интернет – это средство связи и коммуникации, который сегодня можно и нужно умело использовать. С помощью Интернета вы способны найти работу, полезную информацию, книгу или обучение.

Интернет может помочь вам в поиске необходимой, актуальной информации. Или если вам нужно связаться по скайпу или через соцсеть с человеком — все это делается быстро и без проблем. Расстояние в 1000 км не является препятствие для общения.

Казалось бы, все хорошо!

Тем не менее, если у вас нет навыков пользования Интернетом, вы гарантировано увязнете в информационном море.

И дело здесь не столько в вашей нерасторопности или наивности. Информационный шквал сделает свою работу. Таким образом, информационный перегруз вам обеспечен и это реалии сегодняшнего времени.

Возникает дилемма!

Как использовать Интернет в своих целях и при этом не утонуть в информационном море?

Ведь сегодня НЕ пользоваться Интернетом – это значит, быть оторванным от современного общества.

Интернет-зависимость

Ученые, проводившие ряд исследований по изучению работы мозга современного человека, пришли к выводу, что мышление людей, «присевших» на Интернет, становится поверхностным.

Обычный пользователь Сети постепенно привыкает:

• к постоянному сканированию текстов,
• к большому просмотру коротких видеороликов
• и к поверхностному общению.

Он постоянно просматривает ленты новостей в социальных сетях и все это перестраивает работу его мозга на поверхностное мышление.

Интересно, что такое мышление – это как серфинг, скольжение по волне. Вы не погружаетесь в информацию, стало быть, вы её не усваиваете.

Таким образом, люди приучаются:

• потреблять информацию, но не применять её;
• транжирить время в соцсетях;
• захламлять свой ум множеством ненужной информации;
• захаживать на сайты весьма сомнительного содержания;

Такое время провождение в Сети лишает вас глубокомысленности, способности концентрироваться, ставить цели и достигать их.

И все это из-за безобидного серфинга с сайта на сайт или из-за множества разрозненной информации, попадающей в ваш мозг.

Как понять, насколько вы зависимы от Интернета?

• Если вы, просыпаясь, первым делом имеете побуждение проверить почту, ленту сообщений в соцсети или даже включить компьютер — это значит, что ваше сознание уже «приклеилось» к Интернету — к этому внешнему миру.

• Если вы сидите в соцсети, а вас в это время просит кто-то из домашних помочь по дому и вы РАЗДРАЖАЕТЕСЬ, ваше сознание слишком погрузилось в мир Интернета.

• Если вы в день просматриваете много сайтов, фильмов, новостей и в этом находите удовольствие — вы зависимы от Интернета.

• Если вам нужно сделать работу за компьютером, но вы не можете сосредоточиться, лезете в Интернет — это признак того, что ваше сознание прикипело уже к Интернету.
• Если вам ХОЧЕТСЯ контролировать поступление информации — вы зависимы.

Я не против Интернета, я — за!

Да, я — за Интернет, но я против того, чтобы информационная среда поглощала вас! Однако это непременно произойдет с вами, если у вас не будет внутреннего стержня, если ваш дух не будет достаточно активным.

Есть 2 способа не быть зависимым от Интернета. Первый — вообще им не пользоваться. Второй — это укреплять свой дух, свой внутренний мир, чтобы ваш разум был управляем вами, а не информацией, поступающей извне.

Более подробно об этом я рассказываю в своей аудиокниге «Как спастись от прозябания в Интернете». 10 глав продолжительностью 1 час 55 минут + 2 pdf файла практических советов.

Итак, первый способ (не пользоваться интернетом) сегодня никому не подходит, так как это равносильно тому, что уйти в отшельники.

ВТОРОЙ СПОСОБ — ДЕЙСТВЕННЫЙ и о нем вы узнаете из моей аудиокниги.

Я хочу поделиться с вами своим опытом. Я в Интернете с 2008 года и понял, как и что нужно делать, чтобы не Интернет вас использовал, а вы использовали Интернет в своих целях.

Если кратко изложить суть книги: ВАМ НУЖНО УКРЕПИТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ МИР!

Это ваш внутренний стержень. Если он у вас слаб, вы – жертва Интернета. Ваш ум, ведомый множеством идей и у вас нет сил для их реализации.

Более подробно об этом вы узнаете в аудиокниге